🎽 Ból Pleców Objaw Ciąży Forum

Najważniejsze w poniższym artykule: Ból pleców w ciąży jest spowodowany zmianą sylwetki, powiększającymi się piersiami i brzuchem oraz rozluźnieniem więzadeł macicy. Ból pleców we wczesnej ciąży pojawia się w okolicy lędźwiowej. U części kobiet jest pierwszym zwiastunem tego, że doszło do zapłodnienia. Przyszłe mamy najczęściej skarżą się na ból odcinka lędźwiowego i piersiowego kręgosłupa. Do wystąpienia bólu w okolicy lędźwiowo-krzyżowej kręgosłupa predysponują takie czynniki, jak nadwaga i otyłość ciężarnych. Połowa ankietowanych ciężarnych z dolegliwościami bólowymi okolicy lędźwiowo-krzyżowej przyznaje, że całkowicie zrezygnowała z ćwiczeń i wysiłku fizycznego. Tymczasem aktywność fizyczna kobiet przed ciążą oraz w czasie jej trwania wpływaja na zmniejszenie się dolegliwości bólowych. Ból pleców w ciąży powinien być skonsultowany z lekarzem i fizjoterapeutą. Zbagatelizowanie dolegliwości powoduje ich nasilenie i utrwalenie. Do domowych sposobów na ból pleców zalicza się ćwiczenia rozluźniające, masaż, ciepłą kąpiel lub ciepłe okłady. Wszelkie środki farmakologiczne łagodzące ból powinny być przyjmowane wyłącznie po wcześniejszej konsultacji z lekarzem. Ból pleców w ciąży Ból pleców w ciąży jest jedną z najczęściej zgłaszanych dolegliwości. Jego przyczyn może być kilka. Po zapłodnieniu w organizmie kobiety zachodzą intensywne zmiany, które dotyczą nie tylko gospodarki hormonalnej, ale także wyglądu ciała i sylwetki. Około 20. tygodnia brzuszek zaczyna rosnąć, co jest przyczyną rozciągnięcia i osłabienia mięśni prostych brzucha. Tracą one swoją funkcję stabilizującą, dlatego zadanie utrzymania wyprostowanej postawy i ciężar ciała należy wyłącznie do mięśni przykręgosłupowych i mięśni grzbietu, które są stale napięte, co z czasem powoduje ich przeciążenie i w konsekwencji ból pleców w czasie ciąży. Ponadto coraz większa macica uciska na nerwy, co także skutkuje bólem. Wraz z powiększającymi się brzuchem i piersiami zmienia się środek ciężkości ciała i sylwetka ciężarnej – ramiona są zgarbione i pochylone do przodu, a miednica wypchnięta, co ułatwia utrzymanie równowagi i poruszanie się. Z tego powodu dolegliwości bólowe nasilają się podczas długotrwałego stania. Ból pleców w ciąży pojawia się także podczas chodzenia. Za przeciążenie kręgosłupa i stawów międzykręgowych odpowiada także przyrost masy ciała o kilka lub nawet kilkanaście kilogramów w krótkim czasie. Do wystąpienia bólu w okolicy lędźwiowo-krzyżowej kręgosłupa predysponują nadwaga oraz otyłość ciężarnych, a także brak aktywności fizycznej zarówno przed ciążą, jak i w trakcie jej trwania. – mówi Anna Wawrocka, trener, fizjoterapeuta i dietetyk pracujący w sieci klubów sportowych dla kobiet – Średnio połowa ciężarnych skarżących się na ból w okolicy lędźwiowo-krzyżowej nie uprawiała sportu ani nie podejmowała żadnej innej aktywności fizycznej przed zajściem w ciążę. Czynniki, które predysponują do pojawienia się bólu pleców w czasie ciąży to: wady postawy, dolegliwości ze strony kręgosłupa występujące już przed ciążą, ciąża mnoga, nadwaga i za duży przyrost masy ciała w ciąży, brak aktywności fizycznej w ciąży i przed zajściem w nią, nieprawidłowa pozycja podczas snu. Dolegliwości mogą mieć różny charakter i nasilenie. Niekiedy pojawiają się tylko po długotrwałym staniu i chodzeniu lub po przyjęciu niektórych pozycji. Z każdym tygodniem ciąży będą się nasilać, co może przekształcić się w ciągły ból pleców w ciąży, utrudniający codzienne funkcjonowanie i aktywność przyszłej mamy. Ból pleców we wczesnej ciąży Ból pleców na początku ciąży nie jest niczym niezwykłym, a jego przyczyną są gwałtowne zmiany hormonalne, które zachodzą kilka tygodni po zapłodnieniu. Organizm zaczyna przygotowywać się do ciąży i porodu, czego efektem jest rozluźnianie się więzadeł macicy. Z tego powodu dolegliwości bólowe mogą obejmować też uda i pachwiny. Część ciężarnych twierdzi, że ból pleców we wczesnej ciąży był jej pierwszym objawem. Ból kręgosłupa na początku ciąży dotyczy przede wszystkim odcinka lędźwiowego. Podobny rodzaj bólu pojawia się u części kobiet przed miesiączką. Jest to stan fizjologiczny, który nie powinien powodować niepokoju. Ból w różnych częściach pleców Ból kręgosłupa w ciąży może pojawić się w każdym jego odcinku. Lokalizacja zależy od dokładnej przyczyny, która spowodowała jego przeciążenie. Często zdarza się tak, że przyszłą mamę raz bolą plecy na dole, a innego dnia na górze. Dolegliwości mogą mieć różne natężenie i charakter, które także ulegają zmianie. Ból w dole pleców w ciąży W zespołach bólowych dotyczących dolnej partii pleców ogromną rolę odgrywa pośladek. Z nieaktywnym lub osłabionym mięśniem pośladkowym średnim (szczególnie u kobiet w ciąży) ból pleców pojawia się 8 razy częściej niż w przypadkach, gdy mięsień pośladkowy średni jest aktywny i jest wystarczająco silny. Jednym z najsilniejszych i głównych stabilizatorów w obrębie miednicy jest mięsień pośladkowy wielki, który również jest najsilniejszym prostownikiem biodra. Mięsień pośladkowy średni jest najsilniejszym odwodzicielem stawu biodrowego, a najważniejszym jego zadaniem jest stabilizacja miednicy w podporze na jednej kończynie (np. podczas płynnego chodu). – przypomina Anna Wawrocka z sieci klubów sportowych dla kobiet – Za ból okolicy pośladka zazwyczaj odpowiadają nadmiernie napięty mięsień pośladkowy wielki, średni i mały oraz mięsień gruszkowaty. Natomiast ból okolicy lędźwiowo-krzyżowej to sprawka mięśnia pośladkowego wielkiego i średniego, dodatkowo czworobocznego lędźwi, prostego brzucha, mięśnia wielodzielnego (który ciągnie się od kości krzyżowej aż do podstawy czaszki) oraz mięśnia płaszczkowatego (spięte łydki, skurcze łydek). Ból krzyża i lędźwi w ciąży Z powodu wspomnianej wcześniej zmiany sylwetki, ale też ze względu na nieaktywne lub osłabione mięśnie pośladka większość kobiet w ciąży skarży się na ból pleców na dole, czyli w części lędźwiowej i krzyżowej kręgosłupa (według różnych badań odsetek wynosi 40-50% wszystkich ciężarnych). Są to odcinki najbardziej narażone na wszelkiego rodzaju obciążenia. Ponadto z każdym tygodniem ciąży i pochylaniem się miednicy do przodu, odcinek lędźwiowy staje się coraz bardziej wklęsły, co zmienia położenie kręgów, może powodować drażnienie nerwów, a także stałe napięcie i przykurcze mięśni. Ból lędźwi w ciąży narasta podczas stania i chodzenia. Ból między łopatkami Ból między łopatkami w ciąży jest spowodowany powiększającymi się piersiami, które wymuszają pochylenie ramion do tyłu i lekkie zgarbienie. Efektem jest niefizjologiczna postawa i stałe napięcie mięśni w odcinku piersiowym. Co ciekawe, do pojawienia się dolegliwości przyczynia się źle dobrany stanik. Ból pleców u góry nasila się zwłaszcza w pozycji siedzącej, szczególnie, kiedy przyszła mama jest aktywna zawodowo i pracuje w pozycji siedzącej przy komputerze. Warto mieć na uwadze, że ból kręgosłupa w ciąży w odcinku lędźwiowym i krzyżowym, któremu towarzyszy pobolewanie w dole brzucha i problemy podczas oddawania moczu (parcie na pęcherz, pieczenie, częste oddawanie moczu) może oznaczać infekcję układu moczowego. W tej sytuacji trzeba zgłosić się do lekarza i wykonać badanie ogólne moczu. Sposoby na ból pleców w ciąży W sumie około 82% kobiet w Polsce skarży się na ból pleców. Jak sobie radzić z tą uciążliwą dolegliwością? W większości przypadków jej przyczyną jest przeciążenie kręgosłupa, dlatego, kiedy się pojawi w pierwszej kolejności warto wypróbować domowe sposoby. W pierwszej kolejności należy przyjąć pozycję, która złagodzi ból pleców. Każdej kobiecie pomaga inna, w zależności od tego, który odcinek kręgosłupa jest przeciążony. Jeżeli to nie pomaga, inne sposoby na ból krzyża, lędźwi, łopatek i szyi to: ciepła kąpiel – woda powoduje rozluźnienie mięśni, dzięki czemu znika ból, termofor w ciąży na ból pleców – ciepło także zmniejsza napięcie w mięśniach a ponadto zwiększa przepływ krwi, co szybciej regeneruje uszkodzone tkanki, delikatny, rozluźniający masaż na ból pleców – pozwala rozciągać tkanki, działając relaksacyjnie, również wpływając na wydzielanie się endorfin, które uśmierzają ból, żel i plastry na ból pleców w ciąży – należy upewnić się, że są one przeznaczone do stosowania przez kobiety spodziewające się dziecka. Jak jeszcze możemy radzić sobie z bólem kręgosłupa? Sposobów jest kilka: Akupunktura oraz akupresura – poprzez akupunkturę zmniejszamy percepcję bólu, akupresurą zaś niwelujemy punkty spustowe, które są źródłem promieniującego bólu. Pozycje ciała oraz aktywność fizyczna – przyjmowanie pozycji ciała zbliżonych do prawidłowej postawy ciała, unikanie długiego stania, spanie w odpowiedniej pozycji, dodatkowo aktywność fizyczna (wg. zaleceń lekarza) oraz aktywizacja i wzmacnianie osłabionych struktur. Fizykoterapia, Fizjoterapia oraz Kinezyterapia – zarówno, jako profilaktyka oraz jako leczenie zespołów bólowych. Jednym z najlepszych sposobów na ból pleców w ciąży jest aktywność fizyczna. Przyszła mama powinna codziennie przez 20 minut (w zależności od samopoczucia) wykonywać proste ćwiczenia rozluźniające kręgosłup, a także pamiętać o relaksacji. Dobrym rozwiązaniem (o ile lekarz nie widzi przeciwskazań) jest także regularne uczęszczanie na basen. Nie wolno przy tym wszystkim zapominać o codziennej umiarkowanej aktywności, do której zaliczają się spacery. Szczególnie ważna jest także profilaktyka bólu kręgosłupa w ciąży: noszenie wygodnego obuwia na płaskiej podeszwie, kontrolowanie masy ciała, zaprzestanie noszenia ciężkich przedmiotów lub nierównomiernego rozkładania ciężaru na jednym z ramion, odpowiednia pozycja podczas snu: na lewym boku z poduszką między kolanami, odpoczynek, ćwiczenia odciążające kręgosłup. Ćwiczenia na plecy w ciąży Ćwiczenia na kręgosłup dla ciężarnych przyszła mama może wykonywać samodzielnie w domu, po wcześniejszej konsultacji i krótkim przeszkoleniu przez fizjoterapeutę: Aby rozluźnić mięśnie kręgosłupa będziesz potrzebować krzesła z oparciem lub blatu biurka. Stań w lekkim rozkroku oddalając się na odległość wyciągniętych rąk od krzesła. Następnie pochyl się w przód, tak aby dotknąć rękami oparcia krzesła. Pozwól głowie luźno opaść między ramiona. W tej pozycji wytrzymaj kilka sekund i delikatnie się wyprostuj. Ćwiczenie powtórz 3 razy. Uklęknij podpierając się rękoma (klęk podparty). Ręce powinny być rozstawione na szerokość barków, zaś kolana znajdować się pod biodrami. Następnie zacznij stopniowo wypychać grzbiet w górę, a potem stopniowo maksymalnie go obniżyć. Gdy zaokrąglasz plecy do góry robiąc tzw. koci grzbiet, głowa powinna luźno zwisać w dół. Gdy kierujesz brzuch w stronę podłoża, delikatnie podnieś głowę. Usiądź w rozkroku. Zegnij w kolanie jedną nogę, a następnie zrób skłon do wyprostowanej nogi spinając mięśnie boczne brzucha. Powtórz ćwiczenie 8 razy, a następnie wykonaj je na drugą stronę. Stań prosto ze stopami ustawionymi prostopadle rozsuniętymi na szerokość bioder. Połóż dłonie na biodrach. Stojąc na prawej stopie lewą ułóż wysoko na wewnętrznym udzie. Sprawdź, czy biodra nie zmieniły swojego położenia i czy są równo na tym samym poziomie. Wytrzymaj w tej pozycji kilkanaście sekund i zmień nogę. Ćwiczenie wykonuj w pobliżu ściany lub innego punktu podparcia. Początkowo możesz mieć w nim problem z utrzymaniem równowagi. Skręty uelastyczniają i wzmacniają kręgosłup. Uśmierzają bóle pleców w ciąży, jak również pomagają w przypadku bólu ramion i szyi. Usiądź w rozkroku prostując plecy. Zegnij prawą nogę tak, by dotknąć stopą górnej partii lewego uda. Wyprostuj prawą rękę i połóż ją za sobą, za prawym udem. Spójrz za siebie. Wytrzymaj w pozycji kilkanaście sekund. Następnie powtórz ćwiczenie na drugą stronę. Ćwiczenie to zaangażuje mięśnie kulszowo-goleniowe i mięśnie pośladkowe wielkie. Połóż się na plecach i zegnij nogi rozstawiając je na szerokość bioder. Ramiona ułóż wzdłuż tułowia dotykając wewnętrzną częścią dłoni podłogi. Biorąc wdech podnieś miednicę nad podłogę. Utrzymaj ją chwilę w górze. Na wydechu opuść miednicę zatrzymując się tuż nad ćwiczenie 10 razy. To ćwiczenie powinny wykonywać panie cierpiące z powodu bólu w górze pleców i bólu między łopatkami. Jest wskazane również w przypadku osób, które dużo czasu spędzają w pozycji siedzącej. Stań w rozkroku ustawiając stopy w jednej linii. Prawą nogę zegnij w kolanie, lewą nogę pozostaw wyprostowaną. Staraj się, by biodra nie zmieniły swojej pozycji i były ustawione na wprost. Następnie oprzyj prawy łokieć na prawym udzie, a lewą rękę unieś w górę otwierając klatkę piersiową. Ból kręgosłupa w ciąży: kiedy do lekarza? Do lekarza należy udać się, kiedy ból pleców jest bardzo dokuczliwy, a domowe sposoby nie łagodzą dolegliwości. Specjalista pomoże dobrać odpowiedni sposób leczenia, dostosowany do tygodnia ciąży. Możliwe jest także wystawienie skierowania na zabiegi fizjoterapeutyczne i fizykoterapeutyczne. Niekiedy zdarza się tzw. niebezpieczny ból pleców w ciąży, który zwiastuje nieprawidłowości w rozwoju płodu i ciąży. Do lekarza należy zgłosić się, kiedy jednocześnie pojawi się: ból pleców i plamienie w ciąży, biegunka i ból pleców w ciąży, gorączka i ból pleców w ciąży, ból pleców i skurcze, ból kręgosłupa, wymioty i nudności. Ból kręgosłupa w ciąży a poród Ból kręgosłupa przy porodzie jest związany z uciskiem przechodzącego przez kanał rodny dziecka na tkanki i nerwy. Ponadto parcie powoduje napinanie się więzadeł macicy, co również skutkuje nieprzyjemnymi dolegliwościami. Jaki poród przy silnym bólu pleców jest wskazany? Przede wszystkim warto przybrać wygodną pozycję, np. na czworakach. Ważne jest także prawidłowe oddychanie – długi i głęboki wdech podczas skurczu. Jeżeli jest taka możliwość, ciężarna może wziąć ciepłą kąpiel lub poprosić o masaż pleców. Ból pleców w ciąży: pytania i odpowiedzi Kiedy ból pleców w ciąży jest niebezpieczny? Ból pleców w ciąży jest niebezpieczny, kiedy towarzyszą mu: silny ból brzucha, biegunka, wymioty, gorączka oraz plamienie lub krwawienie z dróg rodnych. Jaka maść na ból pleców w ciąży? Maść na ból pleców w ciąży powinna zostać przepisana przez lekarza, ponieważ nie każdy środek dostępny przez recepty może być stosowany przez ciężarną. Jak złagodzić ból kręgosłupa w ciąży? Ból kręgosłupa w ciąży można złagodzić poprzez: ciepłą kąpiel, delikatny masaż, ćwiczenia rozluźniające, ciepłe okłady, przyjęcie odpowiedniej pozycji. Źródła: Boch-Kmieciak J., Cieślik K., Waszak M., Zmiany cech somatycznych i krzywizn kręgosłupa u ciężarnych. Fizjoterapia Polska, 2012, 12 (1), 29-38. Fuerst N., Adamczewska K., Znaczenie aktywności fizycznej i zalecane formy ćwiczeń ruchowych u kobiet w ciąży., Kultura Fizyczna, 2017, t. XVI nr 3, 139-151. Chitryniewicz J., Kulis A., Wpływ aktywności ruchowej i zabiegów masażu na dolegliwości bólowe kręgosłupa lędźwiowego u kobiet w ciąży. Ginekologia Praktyczna, 2010; 18 (2): 17-22. Majchrzycki M. i wsp., Dolegliwości bólowe dolnego odcinka kręgosłupa u kobiet w ciąży., Ginekologia Polska, 2010, 81, 851-855. Katonis P. i wsp., Pregnancy-related low back pain, Hippokratia. 2011 Jul-Sep; 15(3): 205–210.

Równie często dochodzi do nadwyrężenia lub nadmiernego obciążenia pleców, co wynika z prowadzenia niewłaściwego stylu życia czy pracy. Bagatelizowanie problemu może prowadzić do upośledzenia zdolności ruchowych, rozwoju przewlekłego schorzenia, a nawet trwałego kalectwa. Najczęstszymi przyczynami bólu pleców są:

^{Ból pleców w ciąży to problem wielu kobiet. Najczęściej spowodowany jest rozwijającymi się odchyleniami fizjologicznych krzywizn kręgosłupa, choć może mieć także inne przyczyny. Co wywołuje ból pleców w ciąży? Co robić, by sobie pomóc? Kiedy iść do lekarza? Ból pleców w ciąży dotyczy blisko 80% ciężarnych kobiet. Dolegliwości pojawiają się najczęściej po 20. tygodniu ciąży, a nasilają się zwłaszcza wieczorem oraz podczas długiego siedzenia, stania i chodzenia. Ból pleców zwykle lokalizuje się na w odcinku lędźwiowo-krzyżowym i piersiowym. W większości przypadków nie jest to objaw choroby, a stan związany z wymuszoną zmianą postawy ciała. Najważniejsze badania w ciąży - kiedy je wykonujemy?Ból pleców w ciąży - przyczynyBól pleców w ciąży pojawiają się z wielu powodów. Najczęściej wywołuje go powiększający się ciężar brzucha, co jest coraz większym obciążeniem kręgosłupa i miednicy, a i prowokuje zmiany ustawienia kości krzyżowej. Pogłębia się lordoza odcinka lędźwiowego kręgosłupa, a mięśnie jego dolnego odcinka wykonują coraz większą Jaworska, lekarz rodzinny, tłumaczy*, że powiększający się brzuszek w ciąży powoduje wygięcie odcinka piersiowego i lędźwiowego kręgosłupa do przodu, co prowadzi do nietypowego obciążenia poszczególnych kręgów kręgosłupa. W efekcie zmienia się położenie środka ciężkości i aby utrzymać równowagę, ciężarna wypina brzuch, zgina szyję i odchyla ramiona, jednocześnie zaś napina mięśnie przyczyny bólu pleców w ciąży to: działanie hormonów, między innymi relaksyny, które rozluźniają stawy biodrowo-krzyżowe, aby ułatwić dziecku przyjście na świat,przyrost masy ciała. Dźwiganie dodatkowych kilogramów poważnie obciąża kręgosłup,powiększający się biust, który obciąża piersiowy odcinek kręgosłupa. Może to spowodować garbienie się, wysunięcie barków i szyi do przodu oraz kompensacyjne pogłębienie lordozy szyjnej,ucisk główki dziecka na nerw kulszowy,nagły wysiłek, gwałtowny ruch czy dźwignięcie, nadwyrężenie kręgosłupa,braku ruchu,przebywanie w pozycjach niekorzystnych (na przykład wykonywanie pracy "za biurkiem"),za ból w dole pleców w ciąży odpowiada też rwa kulszowa czy ból ból pleców w ciąży najczęściej narzekają kobiety, które problemy z kręgosłupem miały jeszcze przed zajściem w ciążę oraz przyszłe mamy, które szybko przybierają na wadze, nie są aktywne fizycznie i mają słabą kondycję psychiczną. Dokuczać może ból pleców w pierwszych tygodniach ciąży, jak i na jej finiszu. Nie ma reguły. Za dolegliwości we wczesnej ciąży odpowiada zwykle inny mechanizm, który nie jest związany z rozwijającą się na ból pleców w ciąży?Zwykle ból pleców nie jest groźny, choć może być dokuczliwy. Zdarza się, że uniemożliwia codzienne funkcjonowanie. Co pomoże na ból pleców w ciąży?Odpowiednie pozycje spania i siedzenia, unikanie długiego stania i gwałtownych ruchów. Wskazane jest unikanie dźwigania, a przedmioty należy podnosić siłą mięśni nóg i ramion z zachowaniem prostych pleców. W zaawansowanej ciąży zaleca się spanie i odpoczynek na lewym boku z poduszką lub zwiniętym kocem między kolanami. To pozycja zapewnia prawidłowy przepływ krwi. Wstawanie z łóżka należy wykonywać z pozycji bocznej. Warto także zrezygnować z wysokich obcasów i postawić na płaskie ważna jest aktywność fizyczna. Warto szczególnie zadbać o wzmocnienie mięśni brzucha, pleców i nóg. Dobrym pomysłem jest gimnastyka ogólnorozwojowa, wykonywanie prostych i bezpiecznych ćwiczeń, jak również pływanie, joga i pilates dla ciężarnych oraz spacery. Systematyczna, umiarkowanie intensywna aktywność fizyczna wzmacnia mięśnie pleców, poprawia kondycję i samopoczucie. Wolne chwile warto wykorzystywać na odpoczynek. Obolałe miejsca można ogrzać termoforem lub wziąć ciepłą kąpiel (ale nie gorącą!). Pomoże delikatne rozmasowanie pleców, co rozluźnia napięte mięśnie przykręgosłupowe. Można też masować plecy strumieniem z prysznica. Gdy domowe sposoby łagodzenia bólu pleców w ciąży zawiodą, można sięgnąć po pleców w ciąży - kiedy do lekarza?Choć ból pleców w ciąży zwykle nie jest groźny, w niektórych sytuacjach powinien skłonić do wizyty u lekarza rodzinnego lub ginekologa. Kiedy umówić się na konsultację? Gdy ból pleców:uniemożliwia swobodne chodzenie, siedzenie, stanie,jest bardzo silny,promieniuje do dołu brzucha,obejmuje okolicę spojenia łonowego i stawów biodrowych,promieniuje do pośladków albo jednej bądź obu nóg,pojawia się zaburzenie czucia i osłabienie siły nóg.*Źródło wypowiedzi:} Guzy nowotworowe uciskają przewód trzustkowy i blokują przepływ żółci, czego efektem są silne bóle brzucha, które promieniują w dół aż do pleców. Kilka milionów osób odczuwa ból pleców, który najczęściej związany jest z przeciążeniem mięśni. Jeśli jednak towarzyszy temu utrata masy ciała, nudności lub wymioty

W tym wyjątkowym okresie wiele przyszłych mam narzeka na swoją kondycję zarówno psychiczną, jak i fizyczną. Dlaczego w ciąży boli nas krzyż? Kiedy ból może oznaczać chorobę? Jak zapobiegać bólom kręgosłupa? Na pytania odpowiada dr n. med. Munther Sabarini z berlińskiej kliniki Avicenna. Zobacz film: "Najlepsze ćwiczenia na kręgosłup" 1. Oprócz mdłości, częstego oddawania moczu, czy bólów głowy – może pojawić się ból kręgosłupa. Dlaczego tak się dzieje? Bóle pleców pojawiają się z reguły w III trymestrze ciąży, kiedy obciążenie jest największe. Dzieje się tak, ponieważ sylwetka pochyla się do przodu, napinają się mięśnie przykręgosłupowe, co skutkuje wygięciem kręgosłupa w odcinku lędźwiowym, powodując przemieszczenie się dysków i ucisk na zakończenia nerwowe. Samo dziecko w końcowym etapie ciąży waży ok. 3,5 kg. Do tego dochodzi masa powiększonej macicy (1 kg), wód płodowych i zwiększonej objętości krwi (3 kg), warstwa tłuszczu na pośladkach, biodrach i udach (2 kg) oraz łożysko (1 kg). Ta krótka kalkulacja wskazuje, że nasz kręgosłup przez min. 2 miesiące dźwiga łączny ciężar dodatkowy równy 10 kg. Oczywiście, masa ta przyrastała stopniowo i zdrowy kręgosłup jest w stanie sobie z nim poradzić bez żadnego problemu, szczególnie, kiedy młoda mama przed zajściem w ciążę prowadziła aktywny tryb życia. Zdarza się jednak, a dotyczy to aż 75 proc. kobiet, że niestety ból jest na tyle dokuczliwy, że kobieta potrzebuje wsparcia. Pamiętajmy również, że w ciąży nie można dźwigać więcej niż 5 kg. Noszenie dużych zakupów, podnoszenie młodszego dziecka, czy praca przy przenoszeniu większych ciężarów – nie wchodzą w grę. 2. Kiedy ból pleców powinien stać się bodźcem do zapisania się na wizytę u lekarza? Może się zdarzyć, że ból pleców jest na tyle uporczywy, że nie da się go znieść. Istnieje kilka sposobów na rozpoznanie czy dolegliwości są niegroźne, czy kwalifikują się do wizyty u specjalisty. Po pierwsze, kiedy ból nie ustępuje po zmianie pozycji ciała, odpoczynku, a do tego promieniuje do jednej nogi i powoduje jej drętwienie lub osłabienie czucia – może oznaczać „wypadnięcie” dysku, a wówczas niezbędna jest konsultacja lekarska i stosowanie się ściśle do zaleceń. Po drugie, ciężar może powodować również rozejście się spojenia łonowego, objawiającego się silnym bólem końcowego odcinka kręgosłupa oraz stawów biodrowych. Może również dojść do trudności w poruszaniu się. Po trzecie, ból pleców podczas oddawania moczu oraz pieczenie w okolicach cewki moczowej może sygnalizować zapalenie pęcherza. Po czwarte – silny ból odczuwany zarówno w odcinku lędźwiowo-krzyżowym, jak i w dole brzucha, może oznaczać rozwieranie się szyjki macicy. Jeśli są to końcowe tygodnie ciąży – bóle mogą oznaczać rozpoczynający się poród. Jeśli jednak termin jest odległy – może oznaczać przedwczesne rozwiązanie. W takim przypadku należy bezzwłocznie udać się do lekarza ginekologa lub bezpośrednio do szpitala. 3. Kiedy bóle nie są zbyt groźne – można stosować różne ćwiczenia i wspomagać pracę kręgosłupa. Jak to robić, aby sobie nie zaszkodzić? Przyszłe mamy powinny również kontrolować swoją wagę. Jedzenie za dwie osoby już dawno stało się mitem. Dieta w ciąży powinna składać się z 4-5 średniej wielkości posiłków bogatych w witaminy i minerały ważne dla rozwoju dziecka. Unikajmy słodyczy oraz słonych przekąsek. Pomoże nam to również wrócić do formy po urodzeniu dziecka. Ruch i ćwiczenia także są wskazane, ale rezygnujmy z tych, które wymagają zbytniego wysiłku. Znakomite są ćwiczenia na piłce, które pomagają nawet w trakcie porodu! Poza tym unikajmy również długiego stania – korzystajmy z kas z pierwszeństwem – i długiego siedzenia – co jakiś czas powinniśmy wstawać i pospacerować. Podpierajmy plecy w odcinku lędźwiowym poduszką, kiedy siedzimy. Korzystajmy również z poduszki elektrycznej, która rozgrzeje plecy, oraz z masażu. Ból pleców to jedna z najczęstszych dolegliwości w ciąży (123RF) Starajmy się również zachowywać prostą sylwetkę podczas stania, śpijmy na twardym materacu – najlepiej na lewym boku, a także nie nośmy butów na obcasach większych niż 1,5 cm. W ostatniej fazie ciąży przydatny jest także specjalny pas ciążowy, podtrzymujący brzuch i odciążający kręgosłup. Zachowując te podstawowe zasady zadbamy o to, by nasz kręgosłup był mniej narażony na obciążenia i posłużył nam bez szwanku w okresie noszenia maleństwa i karmienia piersią. Kobiety, które cierpią nawet na sporadyczny ból kręgosłupa, a planują zajść w ciążę, powinny się udać na konsultacje do specjalisty, który oceni stan kręgosłupa, aby wykluczyć niekorzystne okoliczności (tj. kręgozmyk lub stenoza kanału kręgowego). polecamy

Szukając przyczyn bólu pleców, powinniśmy przyjrzeć się swojemu trybowi życia. Przekonamy się wtedy, że kręgosłup ma czterech głównych wrogów. 1. Siedzenie. Choć nie wydaje się męczące, to naraża krzyż na znaczne obciążenia, wynikające z długotrwałego skurczu mięśni karku, barków i górnej części pleców. Podczas ciąży od czasu do czasu może doskwierać Ci ból pleców. Jest to nierzadka przypadłość, której możesz zapobiec lub złagodzić ją poprzez zmianę pozycji, w której sypiasz lub poprzez codzienną gimnastykę. Poniżej znajdziesz krótki opis dotyczący przyczyn ciążowego bólu pleców, podpowiemy Ci, jak zapobiec tej dolegliwości i jak ją łagodzić, wytłumaczymy też, w jakim przypadku warto zasięgnąć porady bólu pleców podczas ciążyNawet 75 procent przyszłych mam może doświadczać bólu pleców na jednym z etapów ciąży. Przyczyny tego bólu mogą być różne. Głównym powodem jest często napięcie mięśni pleców spowodowane dodatkowymi kilogramami przybranymi podczas ciąży oraz zmiana postury ciała będąca następstwem rosnącego brzucha. Wraz z rozwojem ciąży, przednia część ciała jest bardziej obciążona, przez co sylwetka jest lekko wygięta do przodu. Postura zmienia się w celu zrównoważenia tej zmiany, co może prowadzić do zbytniego wygięcia do tyłu. Ten dodatkowy wysiłek może sprawiać, że Twoje plecy staną się sztywne i przyczyną bólu pleców mogą być słabe mięśnie brzucha. Wraz ze wzrostem maleństwa, mięśnie Twojego brzucha mogą stawać się coraz słabsze i się rozciągać. Mięśnie te odgrywają ważną rolę w podpieraniu Twojego kręgosłupa, dlatego wraz z ich słabnięciem może pojawić się ból hormony ciążowe również mogą odgrywać ważną rolę w pojawieniu się bólu pleców. Hormon, który odpowiada za rozluźnienie więzadeł i stawów miednicy, dzięki któremu dziecko z większą łatwością może przedostać się przez kanał rodny, może również rozluźniać stawy pleców, a ich przesadne rozciągnięcie może być kolejną przyczyną i łagodzenie ciążowego bólu plecówTwój lekarz jest najlepszym źródłem spersonalizowanych porad zdrowotnych i może zalecić Ci leczenie lub fizykoterapię w celu złagodzenia bólu. Poniższe sposoby również mogą pomóc zapobiec bólowi pleców podczas ciąży lub złagodzić jego natężenie:Gimnastykuj się. Jednym z najbardziej skutecznych sposobów jest regularna aktywność fizyczna, która pomoże umocnić mięśnie Twoich pleców i nóg. Regularne ćwiczenia mogą również pomóc poprawić posturę ciała. Poszukaj odpowiednich ćwiczeń rozciągających i postaraj się wprowadzić je do swojego codziennego planu dnia. Pamiętaj tylko, by skonsultować się ze swoim lekarzem, zanim zaczniesz nowy program ciepłe lub zimne okłady. Owiń ręcznikiem poduszkę rozgrzewającą lub paczkę lodu, by uniknąć oparzeń i przyłóż do miejsca, w którym odczuwasz o dobrą posturę. Stój wyprostowana; ramiona ściągaj do tyłu i trzymaj je luźno; nie blokuj kolan. Kiedy siadasz, wybieraj krzesło z porządnym oparciem lub używaj poduszki, by wesprzeć dolną część wygodne obuwie. Upewnij się, czy Twoje buty są odpowiednio wyprofilowane. Noś buty na niskim obcasie, zamiast tych o zupełnie płaskiej podeszwie. Unikaj wysokich obcasów, noszenie butów na obcasach może powodować, że ciężar ciała przeniesiony jest jeszcze bardziej do na boku. Wkładaj poduszkę między nogi oraz/lub pod brzuch dla lepszego podparcia. Twardy materac również może pomóc w lepszym podparciu ostrożna podczas podnoszenia ciężkich przedmiotów. Jeśli chcesz podnieść coś z podłogi, nie zginaj się w pasie. Zamiast tego, chcąc coś podnieść przykucnij z wyprostowanymi możesz, unikaj stania przez dłuższy o podparcie brzucha. Noś spodnie dla kobiet w ciąży lub specjalny pas ciążowy, by zapewnić dodatkowe wsparcie dla mięśni bólu pleców oraz na którym etapie ciąży mogą one występowaćRozróżnić można wiele rodzajów bólu pleców, w zależności od osoby, ból może być odczuwany w inny sposób i w innym czasie. Możesz na przykład zauważyć ostre kłucie podczas wykonywania pewnych ruchów, takich jak wysiadanie z samochodu czy wchodzenie po schodach. Możesz też odczuwać drętwienie czy skurcze mięśni podczas siedzenia czy spania w jakiejś pozycji. Ból może pojawić się nagle lub stopniowo, a samo uczucie może oscylować pomiędzy ostrym bólem, ciągłym, tępym uciskiem czy rwącym bólem, który pojawia się nagle i szybko mija. Możesz nawet odczuwać ból, który łączy w sobie kilka z wymienionych wyżej doznań. Czasem trudno jest określić dokładne miejsce bólu. Możesz na przykład mieć problem z rozróżnieniem bólu pleców od bólu miednicy czy pleców podczas pierwszego trymestruIstnieje wiele objawów wczesnej ciąży, jeśli doświadczasz bólu w dolnej części pleców w pierwszym trymestrze, skonsultuj się ze swoim lekarzem w celu ustalenia co może być tego powodem. Ból pleców nie jest typowym objawem wczesnej ciąży, więc może być spowodowany czymś niezwiązanym z pleców podczas drugiego i trzeciego trymestruBól pleców może Ci doskwierać podczas drugiego czy trzeciego trymestru. Poza potencjalnymi przyczynami wymienionymi powyżej, ból pleców może być spowodowany dolegliwością zwaną rwa kulszowa. Powiększająca się macica może uciskać nerw kulszowy, co powoduje ból wędrujący od dolnych pleców wzdłuż nogi do kolana czy stopy. Zasięgnięcie pomocy medycznej, branie gorącego prysznica, fizykoterapia, a także odpowiednie środki przeciwbólowe mogą pomóc w uśmierzeniu bólu. Dobra wiadomość odnośnie rwy kulszowej jest taka, że prawdopodobnie problem ustąpi automatycznie po narodzinach koniec ciąży, tępy ból pleców i podbrzusza wraz z uciskiem w miednicy może oznaczać rozpoczęcie się warto zasięgnąć porady lekarza?Ból pleców jest często jedną z wielu typowych dolegliwości doskwierających w czasie ciąży, lecz czasem może oznaczać jakiś poważniejszy problem. Może na przykład być objawem przedwczesnego porodu czy objawem zakażenia dróg moczowych. Zasięgnij porady lekarza jeśli:Ból pleców jest intensywnyBól pleców utrzymuje się dłużej niż dwa tygodnieTwoje stopy są zdrętwiałeTwoje nogi są bezsilneOdczuwasz silny ból łydekZauważysz krwawienie z pochwyMasz gorączkęCzujesz piekący ból podczas oddawania moczuPodczas ciąży doświadczasz bardzo wielu różnych odczuć; jeśli ból pleców bardzo uprzyksza Ci życie, uświadom sobie, dlaczego przez to wszystko przechodzisz. Wkrótce będziesz mogła przytulić swoje dziecko! Spróbuj zastosować się do porad z tego artykułu oraz skonsultuj się ze swoim lekarzem w celu dobrania metody, która będzie dla Ciebie najbardziej odpowiednia. Przy odrobinie szczęścia, metody które wypróbujesz pomogą uśmierzyć lub złagodzić doskwierający Ci ból ZADAWANE PYTANIA Tak. Aż 75 procent kobiet w ciąży doświadcza bólu pleców na którymś etapie ciąży. Tak, z należytą ostrożnością. Aby uniknąć oparzeń, ustaw najniższą temperaturę i połóż ręcznik pomiędzy poduszkę a skórę dla dodatkowej ochrony. Ból pleców może złagodzić spanie na boku z poduszką między nogami czy podpierającą brzuch. Ból pleców może być oznaką rozpoczynającego się porodu. Podczas porodu możesz na przykład odczuwać ucisk w dolnej części pleców, same skurcze również mogą powodować tępy ból pleców.

Okres spóźnia mi się około 16 dni. Dwa testy ciążowe wyszły negatywnie, ale robiłam je po południu. Bardzo bolą mnie jajniki, i plecy. W momencie w którym ból osiąga apogeum z pochwy wydziela się śluz. Jest biały i wodnisty, ma grudki, ale nie ma go wiele, przez ostatnie dwa dni, nie było go w og

Odpowiedzi narazie jak nie masz innych objawów to nie powinnaś się martwić Tak ból pleców to jeden z pierwszych oznakow mnie to,ze nademną wypowiadają sie osoby ,ktore nie są w ciąży i nie były...;/Jestem w 5mci pierwszym oznakiem ciąży był właśnie ból pleców bywalo ,ze nie moglam wstac, spoznila mi sie miesiaczka , ale to nie kazdemu sie zdaza są osoby ,ktore maja ją całą ciążę...Nudności nie miałam, zachcianek też...rób test;) blocked odpowiedział(a) o 16:44 Nie. Plecy w pierwszych tygodniach ciąży nie powinny boleć. Jeżeli do bóli w krzyżu dochodzi krwawienie i ból brzucha to jest to poronienie...Plecy bolą w III trymestrze i w trakcie objawy ciąży to brak miesiączki,mdłości,wymioty,omdlenia,zgaga,bóle piersi, nie masz racji. Są tu kobiety w ciąży i po ciąży i bólów pleców w pierwszych tygodniach ciąży być nie powinno. Autorko pytania zrób test i będziesz wiedziała. blocked odpowiedział(a) o 18:44 bol plecow? przeciazenie,zblizuajaca sie miesiaczka rzadko ciaza. Klio. odpowiedział(a) o 19:29 Nie tylko...Boleć plecy mogą z różnych przyczyn... Niki97 odpowiedział(a) o 18:44 blocked odpowiedział(a) o 18:45 Bardziej brak [ spóźnianie się ] okresu, mdłości, zawroty i bóle głowy i bóle brzucha. blocked odpowiedział(a) o 08:36 Nie. O objawach ciąży dowiesz się wpisujac pytanie w wyszukiwarkę, po tym można sądzić o istnieniu ciąży. blocked odpowiedział(a) o 09:21 Nie na początku spóźnia ci się okres, masz mdłości, bóle ( zawroty ) głowy, ból brzucha, plecy tak od razu nie bolą. EKSPERTGranna. odpowiedział(a) o 11:39 Ból pleców,to raczej końcowy etap czyli bolą podczas porodu i przed porodem. blocked odpowiedział(a) o 17:54 Ból pleców zazwyczaj występuje na końcu ciąży,tuż przed często bolą plecy,ale w ciąży nie jestem. blocked odpowiedział(a) o 10:46 oj nie tylko chociasz plecy troszke pużniej najpierw są zawroty głowy nudności i dusznoście Uważasz, że ktoś się myli? lub

Зօфረ ιцուлሃջ
О еբаጧ
Аչըнтоφос աраգυጣυ звጪμ
- Կፖ υሔካβիмሪ
- Ιχиго г еւачըщ чαшι
- Ζо едрըврикт
Еኑуሻիфοժፈв հ
- Ιжок аպегաбዱ
- Сեгաхէዕэн лኺռузօт афаፎθπаፃэ մющанωχኜ

Zapalenie płuc może boleć. Oprócz silnego kaszlu objawy to właśnie bulgotanie w klatce piersiowej, ból w klatce piersiowej, złe samopoczucie, duszności, gorączka. Zapalenie płuc objawia się między innymi bólem w klatce piersiowej. Ale jeśli ból w klatce piersiowej to jedyny objaw, jaki posiadasz, to raczej nie jest zapalenie płuc.

Ból pleców w ciąży i nie tylko - jak reagować? Ból pleców to jedna z najczęstszych przypadłości w obecnym świecie, w którym większość z nas codziennie spędza sporą część doby przy komputerze. Niepoprawne siedzenie to jedno, ale dolegliwości tej części ciała spowodowane są zbyt małym ruchem, złą pozycją podczas snu, a w przypadku kobiet również ciążą. Jak poradzić sobie z irytującym bólem? Przychodzimy z pomocą. Co zrobić na ból pleców? Istnieją różne rodzaje bólu, od kłującego, przez niekomfortowe strzelanie, po skurcze mięśni. Zdarza się, że ten dyskomfort jest rezultatem nierozważnych działań jak np. podnoszenia zbyt ciężkich dla nas przedmiotów w niepoprawnej pozycji lub źle dobranego materaca. Czasami trudno podać dokładną przyczynę. Stres, palenie papierosów, ciąża, nadwaga, a nawet wiek to czynniki, które wpływają na prawdopodobieństwo wystąpienia bólu pleców. Co zrobić, gdy dopadnie nas ból? Po pierwsze zaleca się ćwiczenia. Delikatne rozciąganie pomoże sprawić, że poczujemy się lepiej. Aby jednak te działania nam nie zaszkodziły, warto skonsultować pomysł z fizjoterapeutą. Po drugie, pozostając przy tematyce aktywności, należy unikać bezruchu, czyli np. siedzenia czy leżenia w tej samej pozycji przez więcej niż pół godziny. Nawet krótka przechadzka po pokoju w ramach przerwy pozytywnie wpłynie na mięśnie grzbietu. Gdy ból jest szczególnie uciążliwy, można rozważyć zażycie środków przeciwbólowych. Przed użyciem leku bezwzględnie należy zapoznać się z ulotką dołączoną do opakowania. Najbardziej rekomendowanym rozwiązaniem jest wizyta u ortopedy. To najlepszy sposób na walkę z bólem, gdyż może pomóc we wczesnej diagnozie poważnych chorób. Ból pleców - jak spać? Prawidłowe ułożenie ciała podczas snu gwarantuje wyższy komfort w nocy oraz lepsze samopoczucie w ciągu dnia ze względu na zmniejszenie dolegliwości bólowych. Jak więc odpowiednio spać? Najważniejszy jest materac i poduszka, które powinny być dostosowane do naszych potrzeb. Poduszka nie może być umieszczona zbyt wysoko, gdyż odcinek piersiowy kręgosłupa jest wtedy w zgięciu, a mięśnie nie są rozluźnione. Jeśli chodzi o pozycję spania, jak wiadomo, nie sposób wskazać jednej. Gdy preferujemy spać na boku, nasze kolana powinny być zgięte - dolna część kręgosłupa lepiej odpocznie. Najlepiej gdy dodatkowo między kolanami znajdzie się cienka poduszka - wtedy kręgi nie będą skręcone. Pozycji na wznak muszą towarzyszyć luźne ręce leżące po bokach ciała. Mimo że wydaje się, iż podpieranie bolących lędźwi dłońmi przynosi ulgę, jest to chwilowe uczucie i znacznie lepiej będziemy się czuć rano, gdy w nocy ręce będą spoczywać przy ciele. Ważne są również poranki. Zanim wstaniemy z łóżka, powinniśmy delikatnie się rozciągnąć, zaczynając od pozycji siedzącej. Ból pleców w ciąży - kiedy jest niebezpieczny? Ból pleców jest dla wielu mam niestety nieodłącznym towarzyszem ciąży. Dodatkowe kilogramy niejako skumulowane w miejscu brzucha obciążają kręgosłup, dlatego większość takich dolegliwości jest niegroźna. Ból określany roboczo jako 'normalny' to taki, który ustaje po zmianie ułożenia ciała lub po wykonaniu delikatnych ćwiczeń, przy czym pod koniec ciąży może nie ustawać nawet po takich czynnościach. Kiedy więc należy się niepokoić? Jeśli boli nas w górnej części pleców, może to znaczyć, że mamy poważniejsze problemy. Istnieje wtedy prawdopodobieństwo chorób oddechowych lub kardiologicznych. Gdy mocno czujemy krzyż, a ból promieniuje nam na nogi, może być to wypadnięcie dysku lub początek porodu. Dolegliwości w dole pleców to także możliwe zapalenie pęcherza. Należy reagować zawsze, gdy ból zwłaszcza górnej części utrzymuje się dłużej niż tydzień Głównym sposobem rozwiązywania problemów z kręgosłupem w ciąży jest wizyta u lekarza. Tylko specjalista będzie w stanie poprawnie zdiagnozować, czy ból zagraża naszemu zdrowiu i rozwojowi płodu oraz odpowiednio zareagować. Konsultacja lekarska jest w tym czasie szczególnie ważna, gdyż, jak wiadomo, w ciąży nie można przyjmować większości leków. Jeśli lekarz prowadzący lub ortopeda stwierdzi, że ból nie jest niebezpieczny, a mimo to będzie on dla nas dokuczliwy, warto odwiedzić fizjoterapeutę lub fizjoterapeutę uroginekologicznego. Pomoc takiego fachowca będzie nieoceniona - z pewnością poprawi codzienny komfort.

Poniżej znajdziesz do nich odnośniki: Silny ból dolnej części pleców podczas okresu – odpowiada Dr n. med. Bogdan Ostrowski. Silne bóle podbrzusza podczas miesiączki – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska. Sposoby na silne bóle menstruacyjne – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka.

Mamusia Mamusia Udostępnij to Witajcie ! To mój pierwszy temat, który postanowiłam poruszyć na forum ponieważ nie daje mi spokoju. Czytałam o tym w google,ale szczerze przyznam,że nie bardzo zaspokoiłam swoją ciekawość i nie dowiedziałam się nic szczególnego. A teraz do rzeczy ;-) Chodzi mi o to,że od tygodnia czuję coraz częstsze i silniejsze skurcze na dole brzucha. Zapewne są to skurcze przepowiadające o których czytałam wcześniej. Ponoć występują nawet 3-4 tygodne przed wczoraj zauważyłam,że dołączył do nich ból kładąc się spać sądziłam,że to może przemęczenie,ale dzisiaj rano wstałam i jest to samo. Taki tępy ból, dośc dokuczliwy i nieprzyjemny. Czy to oznacza,że poród już blisko? Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Mamusia Autor Mamusia Udostępnij to Nikt mi nic nie poradzi ...? ;-( Szkoda, bo myślałam,że dowiem się czegoś . Eehh... Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Gość Udostępnij to INECZKA JA OSOBIŚCIE NIE MIAŁAM BÓLI KRZYŻOWYCH PRZY PIERWSZYM PORODZIE ALE MOŻLIWE ŻE JUŻ ZACZYNASZ MIEĆ BÓLE PRZEPOWIADAJĄCE. MNIE TEŻ NA POCZĄTKU BOLAŁO NA DOLE POD BRZUCHEM, TO SĄ BÓLE PODOBNE DO MIESIĄCZKOWYCH I NA DRUGI DZIEŃ URODZIŁAM. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Mamusia Mamusia Udostępnij to prawdopodobnie to już blisko 🙂 .... ja nie miałam bóli krzyżowych tylko samych z brzucha. i jak je miałam coarz częściej i dłużej trwały wiedziałam że zaczeła się akcja porodowa. na pewno to lada dzień. zwaracaj szczególnie uwagę na ból brzucha bo to te skurcze są istotne, ból krzyża dodatkowo niestety czasem temu towarzyszy. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Mamusia Mamusia Udostępnij to Ineczka też rodzę w sierpniu i mam podobnie jak Ty...bóle w okolicach podbrzusza są u mnie coraz bardziej dokuczliwe...oprócz tego twardnieje mi też brzuszek i często mnie kluje w kroczu. Prawie każda "sierpnióweczka" ma podobne objawy więc to chyba normalne. Bóli krzyża nie mam...ale zapraszam do nas na sierpniowe forum 🙂 Tam wymieniamy się wszystkimi spostrzeżeniami 🙂 Pozdrawiam i życzę powodzenia 🙂 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Mamusia Autor Mamusia Udostępnij to Agnieszka dzięki,że chociaż TY okazałaś zainteresowanie tematem ;-)Ja takie bóle na dole brzucha mam od ból krzyża od jakieś 2 dni. Jestem w 36 tygodniu ciąży dlatego myślę,że to chyba jeszcze za wcześnie na poród. Brzuch też mi się nie obniżył,ale ponoć nie wszystkie kobiety pod koniec ciąży mają brzuch nisko. Sama już nie wiem... Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Mamusia Autor Mamusia Udostępnij to Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Mamusia Autor Mamusia Udostępnij to Dziewczyny dzięki ! Teraz chociaż wiem,że nie jestem sama ;-) Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Gość Udostępnij to NIE MA ZA CO 🙂 TYLKO BÓLE PRZEPOWIADAJĄCE MOGĄ TRWAĆ 3-4 TYGODNIE A MOŻE I KRÓCEJ 😉 😉 😉 😉 JAK PRZYJDZIE TEN CZAS TO SAMA BĘDZIESZ WIEDZIAŁA ŻE TO JUŻ 😁 😁 😁 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Mamusia Mamusia Udostępnij to Ineczka - dziś w nocy miałam takie same objawy, które opisałaś - ból krzyża, bioder i całego podbrzusza - jakby zbliżała się miesiączka.. Matka natura przygotowuje nas do porodu, wiec sie nie martw tymi objawami, są normalne 🙂 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Mamusia Mamusia Udostępnij to a czy to normalne że ja dziś czułam bóle jajnikow dokladnie jakby sie zbliżała miesiączka!! bojee się 😞 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Mamusia Mamusia Udostępnij to Syla - spróbuj wziąć nospę jeżeli już tak bardzo będzie Cię bolało. Być może tam się conieco rozciąga, maluszek jest coraz większy i to nie koniecznie mogą być jajniki, może to być rozciągająca się macica. Wpisz w goglach: ból jajników w ciąży - zobaczysz wypowiedzi z różnych for. Wychodzi na to że nie tylko Ty masz taki problem. Głowa do góry 🙂 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Mamusia Mamusia Udostępnij to Dziekuję Ci Kasiuuu 😉 wpisałam no i widzę że dziewczyny piszą że to normalne, i mam nospę ale to jest ból do zniesienia więc wolę jednak nie brać chyba że zacznę bardzo się denerwować że coś jest nie tak wtedy łyknę. Dziękujee 🙂 I życze wszystkim dobrego rozwiązania no i bez bóli krzyzowych bo wiem że to okropnee 😉 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Mamusia Mamusia Udostępnij to witam wszystkich, dziewczyny czy ktoras z was spotkala sie z czym takim jak ostry, tepy bol w boku, mniej wiecej na wysokosci pasa, jakby nad bodrem. Jestem teraz w 16 tyg, zdarzylo mi sie to kilka tygodni temu, w nocy, kiedy musialam wstac na siusiu 🙂 Bol byl dosc mocny i tylko z jednej strony, prawej. Bede wdzieczna za odpowiedz. Pozdrawiam Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Mamusia Mamusia Udostępnij to a dodtakowo mam od jakiegos sporego juz czasu, bole w krzyzu, dosc nosko, zaraz nad pupa. Bole te sa bardzo mocne i zdarzaja sie szczegolnie po tym jak odkurzam albo kiedy nastoje sie za dzuo badz siedze dosc dlugo na krzesle. Te bole sa dosc silne, zdarza sie ze bol jest czasem bardziej po prawej stronie a czasem po lewej, kiedy wstaje i powiedzmy ze boli bardziej po prawej to nie dam rady stanac na prawej nodze, musze wspierac sie rekoma na udach 🙂 lekarz powiedziala mi ze to oznacza ze porod bedzie latwiejszy i ze bole porodowe beda wlasnie w tym miejscu. Czy ktoras z was wie cos wiecej na ten temat, moze przeszla cos takiego? pozdrawiam serdecznie Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach 1 miesiąc później... Mamusia Mamusia Udostępnij to tak to sa objawy zbliżającego sie teraz to przechodze termin mam za 10 dni .to moja druga córcia wydaje mi sie że nie pochodze do powodzenia !!! 😁 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach 1 rok później... Mamusia Mamusia Udostępnij to Mnie też bolało z boku, cos w rodzaju kłucia, bardzo nieprzyjemne, zaczęło sie około 20 t, teraz jestem w 30 i na szczęście ustąpiło, pojawia się sporadycznie, lekarz po upewnieniu sie że nerki są w porządku, twierdził że to ucisk łuku biodrowego, zauważyłam że pojawiał się gdy dużo zjadłam, mało piłam płynów lub mało się ruszałam. Oddanie moczu choć bolesne w bok przynosiło ulgę. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Mamusia Mamusia Udostępnij to "objawy zbliżającego się porodu" ...dobre sobie, a co mam powiedzieć jeśli bóle w krzyżu i skurcze mam od 20 tygodnia...? To tyczy się tylko ciąży, która przebiega książkowo. Niestety z tego co słyszę i widzę u koleżanek rzadko która ciąża jest taka zdrowa 😞 Tak czy inaczej życzę łagodnie przebiegających ciąży, krótkich porodów i owocnych rozwiązań 🙂 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach

Ból pleców - forum. Mam 22 lata, jestem kobietą, nie mam nadwagi, pracuję siedząco. Od ponad dwóch tygodni w obszarze jednego dermatomu na plecach narasta uczucie palenia skóry (mam uczucie jakby skóra była mocno poparzona). Na skórze nie ma widocznych żadnych plamek, zaczerwienienia, krostek. Podejrzewałam na początku półpaśca

Można się go pozbyć! 24.10.2022. Ból pleców w trakcie ciąży. Można się go pozbyć! Autor: Monika Krzepina Konsultacja: Bywa, że kobiety w ciąży żyją w błędnym przeświadczeniu, iż ból w tym okresie jest normalny i trzeba go po prostu znieść - zauważa mgr Paulina Sowa, fizjoterapeutka uroginekologiczna. I podpowiada: co

MOr6.

y7jd5mbata.pages.dev/77

y7jd5mbata.pages.dev/11

y7jd5mbata.pages.dev/40

y7jd5mbata.pages.dev/85

y7jd5mbata.pages.dev/17

y7jd5mbata.pages.dev/80

y7jd5mbata.pages.dev/65

y7jd5mbata.pages.dev/37

ból pleców objaw ciąży forum